pancakes without butter
- 1 teaspoon of baking powder,
- banana beat song and plum on top
grube naleśniki bez masła
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
- bananowy song i gruszka na wierzch
"Na rozpoczęcie codziennych ćwiczeń trudno wystawić receptę. Oczywiście pierwszy punkt, jaki podają poradniki brzmi: PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ DLA SIEBIE. Na początkowym etapie przygody z treningami, ta złota myśl chyba niezbyt się sprawdza. Może warto zacząć od postawienia sobie celu i zastanowić się, jakie efekty chcemy uzyskać. Nieważne jaki będzie Twój start i tak wszyscy spotkamy się na półmetku, gdzie każdy będzie ćwiczył dla przyjemności."